Отходим от похмелья

Как отойти от похмелья? Допустим, симптомы похмелья налицо, вчерашнее невоздержание сегодня выявило ряд проблем. Нужно начинать лечение похмелья в домашних условиях. В самом деле, не идти же в поликлинику с жутким перегаром и лепетать там что-то вроде “извините, я вчера перепил, не могли бы вы мне помочь?”.

Снять похмелье в домашних условиях можно, но нужно знать, быстро ликвидировать похмельный синдром не удастся, увы, организм отравлен, и все предпринимаемые экстренные меры по восстановлению работоспособности – это полумеры. Пока полностью не нейтрализуется алкогольный “излишек” самочувствие будет не на высоте. Но вот частично облегчить синдром похмелья получится, если действовать грамотно.

Что выпить от похмелья

Медикаментозные средства будут рассмотрены в следующей статье, в этом посте обойдемся проверенными народными. Независимо от того, “давит сушняк” или, наоборот, даже воду проглотить не по силам, следует помнить, что организм в данной стрессовой ситуации сильно обезвожен. Следовательно, потерю воды нужно восполнить. Как и чем?

• Самый простой и эффективный способ восполнить водопотерю – выпить воду с сахаром (ложкой меда).
• Классика – рассол или маринад (помидорный, капустный или огуречный). Этим способом можно в кратчайшее время восстановить электролитный баланс организма, снять мышечную слабость и депрессию. Калий, магний и витамины, входящие в состав рассола, быстренько начнут “ремонт” организма. Кстати, аналогичный метод (введение витаминов группы В и С) используется и в стационаре при лечении алкоголиков, только вводятся они внутривенно капельницей.
• Исключить тонизирующие напитки (кофе, крепкий чай), никакой тонус они не поднимут, а вот головную боль усилят.
• Слабый чай рекомендован, особенно с лимоном, мятой, ромашкой, имбирем, корой ивы.
• Можно выпить немного кефира или молока. Злоупотреблять этими напитками не стоит, т.к. могут появиться проблемы с желудком.
• Не помешает апельсиновый сок, вода с медом и лимонным соком, квас.
• Помогает прийти в себя томатный сок, подсоленный по вкусу.
• Наконец, интоксикацию можно снять стаканом воды с шестью каплями нашатырного спирта.

Это ответы на вопрос – что выпить от похмелья. Но потребуется не только вода. Лечение похмелья в домашних условиях предусматривает целый комплекс восстанавливающих мер. В частности, нужно позаботиться и о еде. Понятное дело, что в такой момент на нее смотреть не хочется. Но нормализовать работу желудочно-кишечного тракта придется, это второе решение вопроса – как отойти от похмелья.

На первой стадии недуга, когда наличествует тошнота, от еды можно воздержаться. Более того, если наблюдаются рвотные рефлексы, не стоит их глушить искусственно, наоборот, иногда рвоту нужно вызвать (отваром травы копытня европейского, например), это поможет вывести излишки алкоголя. После этого не помешает принять разбавленный кипяченой водой свекольный сок, чтобы помочь работе почек.

Далее, если аппетита еще нет, можно съесть немного фруктов или овощей. И начинать потихоньку кушать. Есть под рукой окрошка – чудесно, незаменимое средство. Подойдут и кислые щи, редкий борщ, суп, картофельное пюре, сырое яйцо. Консервы и копчености категорически исключить во избежание удара по печени. Еду запить отваром шиповника.

Поговаривают, на Руси издавна выгоняли хмель в парной. Возможно. Но измельчал народ, не каждый выдержит такие температурные нагрузки, особенно, если есть проблемы с сердцем. Поэтому не стоит рисковать. А вот умеренный контрастный душ взбодрит. Это тоже один из способов как снять похмелье в домашних условиях.

Помогает ли прогулка по свежему воздуху? Безусловно. Однако если колени дрожат, а голова кружится, не стоит делать и этого. Лучше полежать, а еще лучше — уснуть, сон в этом деле — первый помощник. Беда в том, что заснуть в подобном состоянии редко получается.

Как отойти от похмелья — вопрос, как видим, решаемый лишь частично. Конечно, радикальный способ избежать эксцессов – накануне пить в меру. Да вот только кто ж ее знает, эту меру…

Архитектурные стили кованых ограждений. Обучение CSS для детей Владивосток школа в Владивостоке vlprog.ru.